На противоположном полюсе от счастья: почему у современного человека растёт уровень тревоги и как с ней жить
Повышенная тревожность — это не просто плохое настроение, а симптом, который может говорить о самых разных расстройствах. Она возникает у людей любого возраста и особенно часто — у жителей больших городов. Разбираем, как тревога становится патологической, связана ли она с дефицитом витаминов, какие привычки усиливают это состояние и можно ли от него избавиться. Также делимся практическими рекомендациями клинического психолога, которые помогут снизить подступившую тревогу.
Читать далее